La impulsividad en etapa infantil: ¿DEMASIADO IMPULSIVOS O SENCILLAMENTE NIÑOS?

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No es fácil identificar una conducta poco usual de impulsividad en los niños, señala el dr. Matthew Cruger, un psicólogo clínico en el Child Mind Institute, ya que todos los niños pequeños carecen de autocontrol. Además, también habría que considerar las expectativas que los adultos tienen de los niños, las cuales varían de persona a persona. “Algunos adultos tienen más tolerancia que otros para todo tipo de conductas”, él dice. “Algunas veces debemos descartar la impulsividad ya que esta es una función propia de ser un niño”.

Dicho esto, el dr. Cruger dice que hay cosas a las que hay que prestar atención. “Si su hijo siempre está activo, como si tuviera un motor prendido todo el tiempo”, no piensa acerca de las consecuencias de sus acciones y parece más propenso a los accidentes que otros niños de su edad, podría entonces decirse que su hijo es podría ser más que lo típicamente impulsivo.

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Cuando los niños actúan impulsivamente, el dr. Cruger dice que es mejor considerar la dificultad específica de ese momento. Por ejemplo, dice, “cuando yo le digo a mi hija preescolar que se ponga los zapatos y ella me contesta no y tira sus zapatos fuera de su alcance, esa conducta es impulsiva. Pero lo podría estar haciendo porque la noche anterior estuvimos muy ocupados y yo no tuve tiempo de compartir con ella ni unos minutos para jugar juntos. Ella podría estar tirando sus zapatos porque estaría buscando tener más contacto conmigo. O tal vez, ella estaría siendo desafiante y probando las reglas. De cualquier manera, lo que yo quiero es asegurarme que ella recoja sus zapatos y se los ponga, y seré muy firme y frío en la manera en que le comunicaré esto a ella, porque lo que quiero, otra vez, es que ella cumpla con las reglas y no que tengamos una pelea”.

Sin embargo, el dr. Cruger reconoce que algunos actos impulsivos “como tirar cuchillos y tijeras” son “claramente más problemáticos”, y exigen una respuesta más fuerte de parte de los padres. Si la impulsividad de su hijo está poniendo a alguien en peligro, frenar el comportamiento de ellos, es una prioridad.

El dr. Michael Rosenthal, un pediatra neuropsicólogo del Child Mind Institute, dice que los padres pueden evaluar la impulsividad de sus hijos comparándolos con la de otros niños de su edad. “Hay una cierta cantidad de impulsividad que se puede esperar para cualquier preescolar, por lo tanto, los padres deben preguntarse si la impulsividad de sus hijos es demasiada comparada con la de otros niños de la misma edad. ¿Su conducta está causando problemas en la escuela? ¿Los maestros han hecho algún comentario al respecto? ¿Usted ve esas conductas en otros lugares?”.

Recuerde comparar muy de cerca a su hijo con otros niños de su edad. Los niños más pequeños, dentro de un grupo de preescolares, podrían no ser tan maduros como los niños un poco mayores, y podrían estar en riesgo de ser diagnosticados equivocadamente con TDAH.

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Lidiar con un niño impulsivo no es fácil ya que cuando menos lo esperamos tiene una rabieta o ha dejado a medias la tarea para ir a jugar. En ocasiones los padres sienten que nada funciona: han probado con los castigos, las reprimendas y con una actitud más permisiva pero todos estos intentos por controlar los impulsos del niño han sido en vano. ¿Qué hacer?

Ante todo, considera que los niños impulsivos no actúan de manera impetuosa y desobediente porque quieren, sino porque no logran controlarse. De hecho, muchos pequeños cometen una y otra vez las mismas infracciones y ni siquiera pueden explicar por qué. Por eso, la regla de oro para controlar la impulsividad infantil consiste en comprender al niño, lo cual no significa que debes tolerar sus malos comportamientos sino que es necesario hacer acopio de mucha paciencia.

1. El volcán

El objetivo de esta técnica consiste en enseñarle al niño a identificar las emociones que acompañan sus comportamientos impulsivos, lo cual le permitirá tomar conciencia de sus propias sensaciones y, en un segundo momento, controlarlas.

Aplicar esta técnica es bastante fácil: cuando el niño esté tranquilo le pedimos que imagine que en su interior hay un gran volcán que representa toda su energía y vitalidad. Después le explicamos que cuando esa energía es muy intensa y está muy ansioso o enfadado, es como si el volcán comenzara a calentarse, se descontrola y tiene una gran erupción.

Cuando notes que el pequeño está comenzando a agitarse, pídele que visualice el volcán. De esta manera le ayudarás a tomar conciencia de las emociones que anteceden al estallido de impulsividad y, por consiguiente, podrá detenerlas antes que sea demasiado tarde y pierda completamente el control.

2. El semáforo

El objetivo de esta técnica es proporcionarle al niño una especie de retroalimentación que le permita mantenerse más atento a sus emociones y a su nivel de activación.

Su aplicación también es muy simple: pacta un código que le sirva de señal para determinar su nivel de activación. Por ejemplo, puedes tomar como referencia los colores del semáforo, la señal verde indicará que todo está bien, la amarilla que ha comenzado a exaltarse un poco y la roja que ha pasado los límites y debe detenerse.

También puedes probar con sonidos o movimientos, la idea básica es que la señal que envíes sea relevante para el pequeño y le sirva para autocontrolarse.

3. Técnicas de relajación

Existen diferentes técnicas de relajación que ayudarán a tu pequeño a mantener bajo control sus emociones. Por la noche o antes de que tome la siesta, puedes aplicarlas y verás cómo se despertará mucho más relajado. Puedes apostar por la relajación muscular progresiva o el entrenamiento autógeno.

Vale aclarar que cuando el niño es muy pequeño, puede que estas técnicas no funcionen muy bien así que debes adoptar otras estrategias, como crear rituales relajantes: leerle un cuento, cantarle una canción o darle un baño caliente. También puede ser de gran ayuda que le enseñes la técnica de la respiración diafragmática, lo cual le ayudará a calmarse en los momentos de tensión.

4. Técnicas para canalizar la energía

El ingrediente básico de la impulsividad es el exceso de energía, pero podemos usarla a nuestro favor. ¿Cómo? Canalizándola a través de tareas productivas. De hecho, la clave para controlar la impulsividad infantil consiste en saber adelantarnos al punto de no retorno, ese momento en el cual el niño pierde el control.

Una buena idea consiste en apostar por actividades extraescolares que le permitan liberar toda esa carga de energía, como puede ser el deporte. No obstante, en casa, puedes crear un espacio donde puede liberar esa energía sin comportarse de manera grosera ni causar daño. Así, cuando notes que está exaltado, pídele que se retire a ese lugar y que regrese una vez que se haya calmado. En ese lugar le está permitido gritar y golpear ya que la idea no es que reprima sus emociones sino que aprenda a expresarlas sin herir a los demás o a sí mismo.

5. Actividades para potenciar la atención

Muchos de los niños impulsivos también tienen problemas para concentrarse, lo cual dificulta su aprendizaje. Por eso, es conveniente que le propongas diferentes tareas que fomenten la atención. Por supuesto, tendrás que buscar actividades que le resulten motivadoras ya que de lo contrario será difícil que le puedas mantener sentado durante un periodo de tiempo muy largo. Los juegos de mesa, como el ajedrez y las damas suelen ser una excelente opción, siempre y cuando sepas despertar su interés por ellos.

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